保护肝脏健康一生

保护肝脏健康一生

    肝脏是人体中重要的器官之一，它具有防御功能，解毒功能，调节激素代谢，调剂脂肪代谢，调节蛋白质代谢，调节糖代谢，还能够分泌胆汁，制造凝血因子（凡血小板减少都和肝脏有直接关系），因此保护肝脏的健康非常重要，而肝脏不好的人脸上会有三处发黑。

    一是脸色发黑。是由于肝病使得体内雌激素灭活能力下降，色素代谢异常，出现色素在皮肤中沉淀堆积。同时，肝脏受损导致肝细胞破坏，细胞中的铁元素进入血液，从而导致脸色发黑。肝病所导致的脸色发黑，与晒黑的皮肤不同，肝病所导致的颜色发黑是暗青色的，是一种不健康的黑。

    黑眼圈生活中很多人都出现过黑眼圈表现，一般都是因为熬夜导致的。但是如果没有熬夜的情况下，出现了黑眼圈，而且越来越严重，有可能是肝脏出现了问题，肝功能减退时，肝脏对雌激素的灭活能力下降，出现了色素代谢异常，黑眼圈就产生了。

    鼻子发黑肝脏不好同样会导致鼻子发黑，这里的鼻子发黑是指鼻子上的黑头多，其实黑头多和肝脏代谢有关系，肝脏代谢异常出现黄体荷尔蒙不能被及时清除，从而导致机体油脂分泌增多，从而会加重黑头出现。此外，凡是抽筋（痉挛），视力下降（视物昏花不清）等，都与肝脏有直接关系。

    保护肝脏方法:多喝淡茶水，能够补充体液，促进血液循环，有助于新陈代谢，促进腺体分泌，减少代谢产物以及毒素对肝脏的伤害。俗话说怒伤肝，保持好心情，开朗的心情，能够降低肝脏的压力。

    适当的运动能够提高自身的免疫力，促进肝脏代谢，降低脂肪肝的发生率，降低血液黏稠度，这对养肝也有重要的作用。饮食养肝。日常生活中一定要保持饮食的均衡，蛋白质，碳水化合物，脂肪以及矿物质应保持一定比例，做到开心，多唱歌，少吃油腻、生冷油炸食物，不吃过夜的青菜，不暴饮暴食，不偏食，不酗酒。

    三种保肝汤

    枸杞子3克，制何首乌3克。，乌梅肉1克。开水冲泡，当茶饮。

    女贞子5克，五味子3克，佛手3克。开水冲泡，当茶饮。

    枸杞子3克，金银花5克，甘草2克，佛手3克，女贞子3克。开水冲泡，当茶饮。

    以上三方不仅可以解除肝脏毒素，保肝护肝，还可以快速降低转氨酶，胆固醇，高血脂，高血糖等，让你的肝脏健康无忧！

    最后特别提醒:根据本人三十余年临床对3000余例肝癌、肝硬化患者观察总结，发现凡是患有乙型肝炎的患者，最后都转化成为肝癌、肝硬化。因此，不论你的肝功能是否正常，乙肝病毒定量是否正常，只要你是乙型肝炎患者，那么务必慎重，必须尽早治疗！不可听信西医的胡说八道，说乙肝可以终身携带！事实证明不是这样的！而是西医治不了乙型肝炎！切记切记！